2009-03-05 柔軟 雑記 体が堅いのを何とかしようと思い、一週間前ぐらいまで、毎日風呂で前屈をしていた。 少しは柔らかくなったと思ったが、ちょっとサボったら以前の状態に戻ってしまった。あぁ。 やっぱこう言うのは毎日やんないとダメだね。