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なんか腰が痛いんだけどなんなのこれ。

「〜しない限り…しない」って言い方があるけど、意味を了解しにくくてあまり好きじゃない。「…するには〜しないといけない」の方が良いな。
もっというと「…するには〜が必要*1」が理解しやすいんだけど、あまり自然じゃない言い回しだからなるべく使いたくない。
英語でもunlessが出てくると絶対混乱する。母語話者は混乱しないのかしら。

*1:必要条件、の必要